ការរួមភេទ ជួយឲ្យខួរក្បាលឈ្លាសវៃ និង បង្កើនការចងចាំខ្ពស់

តាមអ្នកសិក្សាស្រាវជ្រាវ បាននិយាយថា ការរួមភេទ អាចបង្កើនភាពឈ្លាសវៃរបស់អ្នក។ ជាមួយគ្នានោះ បានឲ្យដឹងថា អ្នកដែលមានវ័យពាក់កណ្ដាល ត្រូវបានគេសិក្សាឲ្យឃើញថា ការរួមរ័កនេះ ផ្ដល់អត្ថប្រយោជន៍ខ្ពស់ ដល់ការបង្កបង្កើតកោសិកាថ្មី នៅក្នុងខួរក្បាល…

កត្តាទាំង៥គួរ ជៀសវាងពេលសម្ភាសន៍ការងារ

បទសម្ភាសន៍ ជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដែលបណ្តាក្រុមហ៊ុន នីមួយៗអាចវាយតម្លៃបេក្ខជនណាម្នាក់ អោយចូលធ្វើការបាន។ ជាពិសេសកំហុសតូចៗ ដែលគ្រប់គ្នាមិនចាប់អារម្មណ៍នោះវាអាចបរាជ័យ នៅពេលទៅសម្ភាសន៍ចូល ធ្វើជាបុគ្គលិករបស់ក្រុមហ៊ុន។ ខាងក្រោមនេះគឺជាចំនុចខ្លះៗដែល…

វិធីការពារបញ្ហាស្រវាំងភ្នែក ជាមួយអេក្រង់កុំព្យូទ័រ

តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ ថារោយភ្នែក នៅពេលសម្លឹងមើលអេក្រង់កុំព្យូទ័រយូរពេក ដែររឺទេ ? វាជាការពិត ការខំសម្លឹង មើលកុំព្យូទ័រច្រើនម៉ោង បានធ្វើអោយស្រវាំងភ្នែក ឈឺក្បាល ភ្នែកស្ងួតនិងរលាក បាន ប៉ុន្តែមានវិធីការពារ ដែលជួយកុំអោយរោយភ្នែក នៅពេលខំប្រឹង…

ការពិសារទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពី បរិភោគអាហាររួច តើវាត្រឹមត្រូវចំពោះសុខភាពដែររឺទេ?

បន្ទាប់ពីបរិភោគអាហាររួច គឺគ្រប់គ្នាតែងតែត្រូវការ ទឹកត្រជាក់តើត្រឹមត្រូវរឺទេ? តើដឹងទេថាវាជាគ្រោះថ្នាក់ មួយដែលអ្នកមិនដឹងពីផលវិបាកចំពោះ ការពិសារទឹកត្រជាក់បន្ទាប់ពី បរិភោគអាហាររួច។ វាជាបញ្ហាចម្បងមួយ គឺទឹកត្រជាក់អាចផ្លាស់ប្តូរ…

ពិសារស្រាក្រហម វាជាការល្អចំពោះអ្នកមានផ្ទៃពោះមែនដែររឺទេ?

ម្តាយដែលកំពុងពរពោះ បានបណ្ដោយខ្លួនជាមួយការពិសារស្រាក្រហម វាមានការល្អប្រសើរ ជាងអ្នកដែលតមទទួលទានស្រា? ដំបូន្មានលើការផឹកស្រាក្រហម នៅពេលមានផ្ទៃពោះដំបូង បានហាមប្រាមក្នុងការប្រើប្រាស់ ពីព្រោះមានការភ័យខ្លាច ថាវានឹងមានបញ្ហារលូតកូន។…

សារប្រយោជន៍​របស់​ក្រូចថ្លុង​ចំពោះ​សុខភាព

ក្រូចថ្លុងល្អសម្រាប់ ការរំលាយអាហារ, ជួយបញ្ចុះទម្ងន់, និងនៅ មានផលប្រយោជន៍ ច្រើនជាងនេះទៅទៀត ដោយសារ វាមានប្រមាណ៩% អាស៊ីតស៊ីទ្រិក, ១៤% ស្ករ, ប៉ូតាស្យូម, ហ្វូសហ្វ័រ, កាល់ស្បូម, ពពួកវីតាមីន C, A, B1។ ដូច្នេះ…

អ្នកជំនាញ ប្រាប់ពី គន្លឹះពិសេស ព្យាបាល អាការក្អក ដែលមាន ប្រសិទ្ធភាព បែបធម្មជាតិ

អង់គ្លេស៖ ជាធម្មតានៅពេល ដែលប្រិយមិត្ត មានអាការៈ ក្អក អ្នកទាំងអស់គ្នា តែងតែរកថ្នាំ ឬក៏ទឹកស៊ីរ៉ូ ផឹកដើម្បីព្យាបាល អាការមួយនេះ មែនទេ? តែថ្ងៃនេះខ្មែរឡូត នឹងប្រាប់ពីវិធី ព្យាបាលតាមបែប បុរាណមួយដែល ងាយៗនិងមាន ប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងល្អ ផងដែរ។…

មានផ្ទៃពោះនៅវ័យណា ទើបទារក កើតមក មានសុខភាពល្អ?

អាមេរិក៖ តាមការសិក្សា ស្រាវជ្រាវថ្មី បានឲ្យដឹងថា អ្នកម្តាយទាំងឡាយណា ដែលមានផ្ទៃពោះ នៅអាយុច្រើន ពោលគឺនៅអាយុចំណាស់ អាចធ្វើឲ្យកូនពួកគាត់ ដែលកើតមក ប្រឈមមុខ នឹងជំងឺជាង ២០០ ប្រភេទ ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺមហារីក និង ជំងឺភ្លេចភ្លាំង ជាដើម។…

ទម្លាប់មួយចំនួនរបស់អ្នក ដែលកំពុង បំផ្លាញ ផ្ទៃមុខ អោយចាស់មុន អាយុបាន

ជាការពិត គ្មានអ្នកណាម្នាក់ ចង់អោយមុខរបស់ខ្លួន ចាស់ជាងអាយុនោះទេ ។ ប៉ុន្តែប្រហែល ជាអ្នក មិនបានចាប់អារម្មណ៍ ចំពោះទម្លាប់របស់ខ្លួន ដែលធ្វើសព្វថ្ងៃ ថាវាកំពុងតែបំផ្លាញ ផ្ទៃមុខរបស់អ្នក អោយកាន់តែចាស់ ជាងអាយុ។ ខាងក្រោមជា ចំនុចមួយចំនួន ដែលកំពុង…

យល់ដឹង វិធីសម្រកទម្ងន់ ងាយៗ ជួយឲ្យ រូបរាង ស្លីមស្អាត មិនប៉ះពាល់សុខភាព!

ជាការពិតណាស់ មនុស្សគ្រប់រូប តែងប្រាថ្នា ចង់បាន នូវរូបរាង របស់ខ្លួន ស្លីមស្អាត។ តែថ្ងៃនេះ អ្នកនឹង អាចយល់ដឹងពី វិធីថ្មី មួយទៀត ដែលអាចទទួល បានលទ្ធផលឆាប់រហ័ស ក្នុងការបញ្ចុះទម្ងន់ផងដែរ។ ១) ក្រូចឆ្មារ និងទឹកឃ្មុំ៖ គ្រឿងផ្សំ ដែលអ្នក ត្រូវការ…