Publisher

ចំណេះដឹង៖ ជាទូទៅ អាហារសមុទ្រជាអាហារដែលជាទីពេញសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ ប៉ុន្តែ អ្នកមានការងឿងឆ្ងល់ដែរឬទេ ហេតុអ្វីមនុស្សមួយចំនួន ប្រតិកម្មឬ អាលែហ្ស៊ីជាមួយអាហារសមុទ្រ ទោះបីជាពួកគេចូលចិត្តវា យ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏ត្រូវឈប់បរិភោគភ្លាម។ ក្នុងករណីមួយចំនួន…

ហេតុអ្វីបានជា យើងគួរតែជៀសឆ្ងាយ ពីមីកញ្ចប់បែបនេះ៖ ១) កើតជម្ងឺមហារីកផ្សេងៗបាន៖ ដោយសារតែមី បានខ្ចប់ទុកក្នុង រយៈពេលយូរ ដូច្នេះអាចធ្វើអោយ អ្នកបរិភោគ មានផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាព ជាពិសេស គឺជម្ងឺមហារីកផ្សេងៗ ដែលអាច មកបៀតបៀនខ្លួនអ្នកបាន។ ២)…

តើអ្នកដឹងទេថា អាហារដែលអ្នកកំពុងបរិភោគរាល់ថ្ងៃ វាធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាព យ៉ាងខ្លាំង ដែលអ្នកមិនបានចាប់អារម្មណ៍។ ខាងក្រោមជា អាហារដែលអ្នក គួរតែដឹង ថាវាមិនបាននាំ ផលប្រយោជន៍ដល់អ្នកទេ មានតែទុក្ខទោសដល់សុខភាព របស់អ្នកថែមទៀត៖ ១) ដំណាប់ផ្លែឈើ៖…

មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងប្រាថ្នា នៅលើដងខ្លួនរបស់ពួកគេគឺស្អាត គ្មានចន្លោះប៉ុន្តែពេលខ្លះវាក៏មានផ្នែក ដែលខ្មៅស្រអាប់ ដូចជាជង្គង់ កែងដៃ និងក្លៀកដែរ។ យ៉ាងណាមិញភាពខ្មៅ ស្រអាប់ក្នុងបរិវេណ ទាំងនេះធ្វើអោយមានការអៀនខ្មាស់ នៅពេលស្លៀកពាក់ពេល ចេញទៅក្រៅ។…

ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានគេដឹងថាជាសារជាតិយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់ជួយអោយស្រកទម្ងន់​ ប៉ុន្តែ​តេីអ្នកដឹងទេថាជារៀងរាល់ថ្ងៃរាងកាយអ្នកបានទទួលប្រូតេអ៉ីនគ្រប់គ្រាន់ឬនៅ? ការសិក្សាមួយបានបង្ហាញថាស្រ្តីដែលបរិភោគអាហារមានប្រូតេអ៉ីនខ្ពស់អាចការពារមិនអោយឡេីងគីឡូ​ និង​…

ត្រសក់ជា បន្លែទី៤ ដែលបានដាំដុះច្រើនជាងគេ នៅលើពិភពលោក ហើយក៏ត្រូវបាន អោយងារជា បន្លែជំនួយដល់សុខភាពបានយ៉ាងល្អផងដែរ។ ខាងក្រោមនេះ ជាគុណប្រយោជន៍របស់ ត្រសក់ ដែលលោកអ្នកគួរយល់ដឹង៖ ១. ត្រសក់ ធ្វើអោយមានជាតិទឹកក្នុងខ្លួន មិនស្ងួត។ ប្រសិនបើ អ្នក…

ផ្លែចេក គឺជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្តបរិភោគ ប៉ុន្តែពួគគេមិនបានដឹងថា ចេកមានអត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាងណានោះទេ។ ចេក ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ ថាជាអាហារចំបងទី៤ ដែលគេតែងតែបរិភោគ ក្រោយពេលទទួលទានអាហារ ហើយក្រោយមកចេក បានក្លាយជាជម្រើសទី១…

ខ្ទឹមសរ ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ ថាគឺជាឱសថធម្មជាតិ និងជាអាហារដែលបង្កើន នូវថាមពលក្នុងរាង្គកាយ ជាយូរណាស់មកហើយ។ ចង់ដឹងថា ខ្ទឹមសរមានគុណប្រយោជន៍ និងព្យាបាលអ្វីបានខ្លះនោះ សូមអាននូវអត្ថបទ ខាងក្រោមទាំងអស់គ្នា៖ ១.…

ទឹក មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនយ៉ាង ដែលយើងនឹកស្មានមិនដល់ គឺវាអាចទប់ស្កាត់ និងការពារមេរោគបានយ៉ាងល្អ។ ប្រសិនជាលោកអ្នក មិនចូលចិត្តពិសារទឹក ឬគ្មានទម្លាប់ពិសារទឹកច្រើនទេនោះ គឺគួរតែផ្លាស់ប្តូរនូវទម្លាប់នេះ។ នេះគឺជា អត្ថប្រយោជន៍ទាំង៥យ៉ាង…

មនុស្សគ្រប់គ្នាទាំងប្រុស ស្រីតែងប្រាថ្នាចង់ បានសក់ក្រាស់ ពីព្រោះវាជួយបង្កើនការ ទាក់ទាញមួយ ក្នុងក្រសែភ្នែកអ្នកដទៃបាន។ យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមជាវិធី ធម្មជាតិមួយចំនួន ដែលអាចអោយអ្នក មានសក់ក្រាស់បាន៖ ១) ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ៖ អ្នកតែងតែធ្លាប់ដឹង…