Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
ទម្លាប់ទាំង១០ ដែលអាចបំផ្លាញ ខួរក្បាលរបស់អ្នក!
តើអ្នកដឹងទេថាទម្លាប់ណាខ្លះ? ដែលអ្នក តែងតែធ្វើប្រចាំថ្ងៃ ហើយវានឹងអាចបំផ្លាញដល់ខួរក្បាល អ្នកដោយមិនដឹងខ្លួននោះ។
យ៉ាងណាមិញ ខាងក្រោមនេះ គឺចំនុចដែលអាច ធ្វើអោយខួរក្បាលអ្នកទទួល រងនូវបញ្ហាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ៖
១) មិនបរិភោគអាហារពេលព្រឹក៖…
របៀបធ្វើត្រីបឹងកញ្ឆែត
#គ្រឿងផ្សំ :
- ត្រីផ្ទួួកធំ១ បំពងអោយស្រួយ
- ត្រីផ្ទួកតូច ដាក់ស្ងោរ ដាក់អំបិល១ចិប ពេលឆ្អិនហើយបេះវារួចបុក
- បន្លែ កញ្ឆែត ស្ពៃបូកគោ
- គ្រឿងគល់ស្លឹកគ្រៃ រំដេង ស្លឹកក្រូច រមៀត ខ្ទឹមស បុកម៉ត់
- សណ្ដែកដី ដាក់ក៏បានអត់ក៏បាន
- ម្ទេសក្រៀម…
ការកើតមុន ត្រង់ផ្នែក ណាមួយ នៅលើផ្ទៃមុខ និង ដងខ្លួន អាចប្រាប់ពី បញ្ហាសុខភាព ខាងក្នុងរបស់អ្នក!
ជាការពិត ការកើតមុន នៅលើផ្ទៃមុខ រឺក៏នៅលើរាងកាយ វាក៏ជាសញ្ញាណមួយ ដែលអាចបញ្ជាក់ថា សុខភាពរបស់អ្នក កំពុងតែមានបញ្ហា។ ថ្ងៃនេះ ប្រិយមិត្តនឹង អាចយល់ដឹង កាន់តែច្បាស់ ថាមូលហេតុអ្វី បានជាកើតមុន នៅលើផ្ទៃមុខ និង ដងខ្លួនរបស់អ្នក៖
១) លើថ្ងាស៖ ការកើតមុន…
គុណប្រយោជន៍ ៧យ៉ាងរបស់ បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ សម្រាប់ ស្បែកក្បាល និងសសៃសក់
បន្ទាលកន្ទុយក្រពើ គឺជារុក្ខជាតិ ដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ ជាច្រើនយ៉ាងទៅដល់សសៃសក់ ដែលអាចធ្វើឲ្យសក់ទន់រលោង អាចព្យាបាល ស្បែកក្បាល និងសសៃសក់ខូច បានថែមទៀតផង។ ចង់ដឹងកាន់តែច្បាស់ ថាបន្ទាលកន្ទុយក្រពើ មានអត្ថប្រយោជន៍ យ៉ាងខ្លះនោះ សូមអានអត្ថបទខាងក្រោម…
បុរសៗគួរយល់ដឹង! ទឹកកាមតិចបណ្តាលមកពីរបបអាហារមិនល្អ
អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យហាវ៉ាដ (Havard University) បានរកឃើញថា បុរសបរិភោគអាហារដែលមិនមានសុខភាពល្អដូចជា ភីហ្សា ប៊ឺហ្គឺរ និងដំឡូងបារាំងបំពងទំនងជាអត្រាមានកូនទាបជាងអ្នកដែលមានរបបអាហារមានតុល្យភាព។ ហើយការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា ទំនងជាមានពងស្វាសតូច…
ហេតុអ្វីអ្នកគួររួមភេទនៅពេលព្រឹក?
១. ការរួមភេទពេលព្រឹកបង្កើនអារម្មណ៍ល្អ
ពេលព្រឹកជាពេលវេលាដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការធ្វើចលនាឲ្យមានភាពស្រស់ថ្លា។ អរម៉ូន endorphins ដែលបណ្តាលឲ្យមានការឈឺចាប់ពេលរួមភេទ ជាផ្នែកដែលធ្វើឲ្យរាងកាយរបស់អ្នកបានធ្វើលំហាត់ប្រាណ។…
តើយើងយល់អ្វីខុសខ្លះពីការ «ជួយខ្លួនឯង»?
ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង ឬដែលគេហៅកាត់ថា «ជួយខ្លួនឯង» គឺជាប្រធានបទដ៏រសើប ហើយមនុស្សភាគច្រើនមិនសូវនិយាយពីវានោះទេ ទោះបីជាការសិក្សាបានបង្ហាញថា មនុស្សជាច្រើន ទាំងស្រីទាំងប្រុស បានអនុវត្តវា…
ស្វែងយល់ពីជំងឺពងបែកលើប្រដាប់ភេទ
គេមិនអាចព្យាបាលជំងឺពងបែកលើប្រដាប់ភេទដែលជាជំងឺកាមរោគដែលបណ្តាលមកពីមេរោគ ប៉ុន្តែការព្យាបាលអាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។
ជំងឺនេះបណ្តាលឲ្យមានពងបែកដ៏ឈឺចាប់នៅលើប្រដាប់ភេទ ឬរន្ធទ្វាធំ ហើយពងបែកទាំងនេះកើតបាត់ៗរយៈពេលជាច្រើនខែឬច្រើនឆ្នាំ។…
មូលហេតុនាំឲ្យស្រីៗឈឺចាប់ពេលអីៗ ដល់ថ្នាក់ស្បថលែងចង់បន្ត
ជីវិតផ្លូវភេទរបស់គូស្នេហ៍ អាចនឹងមានបញ្ហា បើសិនមានភាគីម្ខាងមិនអាចរីករាយត្រេកត្រអាល អំឡុងពេលឡើងឋានសួគ៌ម្ដងៗ។ ជាទូទៅ ភាគីខាងស្រីមានបញ្ហាច្រើនជាងគេ ពោលគឺឈឺចាប់ពេលរួមភេទ រហូតដល់លែងមានអារម្មណ៍…
វិធី៧យ៉ាង ជួយកម្ចាត់បញ្ហា ដុះក្បាលពោះ
ទាំងបុរស និងស្រ្តីរមែងចង់បាន ក្បាលពោះរាបស្មើរ ពីព្រោះវាក៏ជា ការទាក់ទាញមួយដែរនៅពេល អ្នកស្លៀកសំលៀកបំពាក់ រិតរាងក្នុងកម្មវិធីផ្សេងៗ។ យ៉ាងណាមិញវាមិនមែនជារឿងពិបាក នោះទេគ្រាន់តែអនុវត្តវិធីខាងក្រោម អ្នកនឹងទទួលបានក្បាលពោះរាបស្អាត៖
១)…