Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
Browsing Category
សុខភាព និងសម្រស់
វិធីធម្មជាតិ ៣យ៉ាង ជួយឲ្យសក់ដុះឡើងវិញបានល្អ
មិនមានអ្វីប្លែកទេបើគ្នាយើង ឃើញមានសក់ខ្លះជាប់នៅក្រាស ឬខ្នើយយើងនោះ ដែលនេះជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះសក់យើងមានជ្រុះ មានដុះឡើងវិញ។ មនុស្សយើងភាគច្រើនមិនបានសម្គាល់ អំពីការជ្រុះសក់តាមធម្មជាតិនេះទេ…
គេងឲ្យគ្រប់ម៉ោង ទទួលទានឲ្យត្រឹមត្រូវ! ៦ ជំហាននេះ ជួយឲ្យសុខភាពល្អ និងរស់បានយូរ
អ្នកអាចទទួលបានសុខភាពល្អ ដោយចាប់ផ្ដើមពីថ្ងៃនេះ គឺងាយស្រួលជាងពេលណាៗទាំងអស់ តាមរយៈការស្វែងយល់ពីព័ត៌មានសំខាន់ៗ និងត្រៀមអាហារស្រស់ៗសម្រាប់ទទួលទាន។
អនុវត្ត ៦ជំហាននេះ ដើម្បីរស់នៅមានសុខភាពល្អ៖
1. ស្គាល់ពីខ្លួនឯង និងឆ្លាតវៃលើការថែសុខភាព…
ចូលចិត្តយកទូរស័ព្ទដៃចូលបង្គន់ ប្រយ័ត្នជួបបញ្ហាសុខភាពទាំងនេះ!
ជាធម្មតា អ្នកមានពោះវៀនល្អ ត្រូវការចំណាយពេលពី៥ទៅ១០នាទីក្នុងការបន្ទោបង់ម្ដង។ ប៉ុន្តែ គ្នាយើងបច្ចុប្បន្ន តែងតែចំណាយពេលជាមធ្យមប្រហែលពី២០ទៅ៣០នាទី…
សារធាតុ Biphenol A នៅក្នុងសម្ភារៈជ័រ ប៉ះពាល់ចំពោះសុខភាពខ្លាំងណាស់!
សម្ភារៈផលិតពីជ័រច្រើនដែលផ្ទុកសារធាតុ Biphenol A ហើយផលិតផលទាំងនោះមានទាំងប្រអប់បាយ ចាន កែវទឹក ធ្វើឡើងពីប្លាស្ទិក ឬជ័រជាដើម។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិតផ្នែកទូទៅ លី ឫទ្ធីគុណ បានឲ្យដឹងថា សារធាតុ Biphenol A…
តិចអត់ដឹង ទឹកត្រសក់មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពខ្លាំង
ត្រសក់ ស្ដាប់ហើយ គ្នាយើងគ្រប់គ្នាសឹងតែធ្វើព្រងើយ ព្រោះគ្រាន់តែជាបន្លែមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះ។ ចុះទម្រាំទឹកត្រសក់ទៀត ដឹងតែអត់ខ្វល់មិនខាន តែតាមវេជ្ជសាស្ត្រ…
ជំងឺរលាកថ្លើមមិនមែនមានត្រឹមA B C ទេ នៅមានជំងឺរលាកថ្លើម ២ ប្រភេទទៀត!
ជំងឺរលាកថ្លើម ៣ ប្រភេទដែលគ្នាយើងឭញឹកញាប់ជាងគេនោះគឺ រលាកថ្លើមប្រភេទ A, B និងរលាកថ្លើមប្រភេទ C។ ជំងឺរលាកថ្លើមនេះ សុទ្ធតែអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព និងជីវិតរបស់យើងបាន។ ប៉ុន្តែ ក្រៅពីជំងឺរលាកថ្លើម ៣…
ឆ្ងល់អត់? ម៉េចបាននៅតែស្រេកទឹក ទោះទើបផឹករួច?
ពិតណាស់ ការស្រេកទឹក គឺជាសញ្ញាដែលបង្ហាញថា ប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់យើងត្រូវការជាតិទឹកជាចាំបាច់ ដើម្បីដំណើរការបានល្អ ជាពិសេស បន្ទាប់ពីយើងហាត់ប្រាណរួច អាកាសធាតុក្ដៅ ញ៉ាំអាហារហឹរ…
ភេសជ្ជៈមួយប្រភេទនេះ ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម!
ពិតណាស់ តែបៃតង ក៏មានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនដល់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ២ ដែរ។ ហេតុដូច្នេះហើយ អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមគួរញ៉ាំតែបៃតងនៅពេលព្រឹក យ៉ាងហោចណាស់ឲ្យបាន ៤ពែង/ថ្ងៃ ដោយមិនដាក់ស្ករ ឬទឹកដោះគោ។…
ឧស្សាហ៍អស់កម្លាំង? អាហារ និងភេសជ្ជៈ ៥ មុខនេះ អាចផ្តល់ថាមពលបន្ថែមដល់អ្នក
មនុស្សជាច្រើនមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ នៅពេលដែលពួកគេខ្វះថាមពល និងអាចប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់គេ ហើយធ្វើឱ្យអ្នកមិនសូវមានកំលាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការងារ ឬមុខរបរប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ខាងក្រោមគឺជាអាហារ ៥ មុខ…
សំភារៈក្នុងផ្ទះសំខាន់ៗ ដែលអ្នកមិនគួររំលង បើចង់បានសុខភាពល្
ផលិតផលអេឡិចត្រូនិចសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះទាំង 5 ដែលលោកអ្នកគួរពិចារណាទិញយកមកប្រើប្រាស់ក្នុង 2021 នេះ៖
1. ម៉ាស៊ីនបំពងដោយប្រើខ្យល់ (air fryer)
តើអ្នកចូលចិត្តញ៉ាំមាន់បំពង ដំលូងបំពង ឬអាចនិយាយបានថាចូលចិត្តអាហារបំពងដែរទេ? តើអ្នកខ្លាច…